• 发布日期：2017/7/21 10:12:54

沉香的养生作用相信很多香友都听说过，但如何将其发挥出来却可能少有人知。古代沉香养生除了熏香之外，还会把沉香当成是一味药材来使用，各种沉香方子层出不穷，这些沉香药方具有养生作用吗？而现代又有那些简单易行的沉香养生方式？沉香养生又该遵循什么样的原则？今天世纪沉香坊就和大家来说一些实用的沉香养生方式。

说起来咱们中国人其实是非常看重养生的民族，我国古代最早的医学典籍《黄帝内经》中，就记载了很多了很多养生方面的理论和方法，与其说它是一部医书，倒更像是一部养生巨著。而这也代表了中国人的一种防患于未然的哲学理念，于是沉香养生就成为了我国香道文化特有的内容，是比其它地区香道文化层次更高的一种体现。

在古代的中医理念中，“香”和“药”是不分家的，基本上所有的天然香料都可以入药，因此药用和养生其实是一体的。而沉香作为天然香料中的王者，其药用价值也是出类拔萃，被很多医书药典所收录。这些以沉香为主的香方和药方，通过“烧烟”、“熏鼻”、“浴”、“枕”、“带”等用法，来达到祛秽、防疫、安神、改善睡眠等养生作用。

不过以现代人的眼光来看，这些沉香养生的方子虽好，却实在是不太方便，受到场地、工具、材料各方面的限制。大多数香友也没有那个闲功夫，去布置齐全各种前期准备。因此真正流传下来，直到现在也不过时的沉香养生方法，是实用性和高雅性兼备的沉香茶。

古人讲究“香茶一体”，在熏香的同时来品茶，两种最为高雅的传统文化彼此交融，不仅能给予品者超凡脱俗的体验，还有通脉及安神之效，能够使人心静神安，让浮躁的思绪平静下来，其气韵在体内循环时，可调节人体气机，增强对疾病的抵抗力。

近几日随着天气入暑，温度越来越高，相信不少香友都会被热的心烦意乱，一部分体质较差的香友可能已是虚汗不停。按中医养生理论来说，就是因为四时节气的变化，打乱了人体的内在循环，通常每年的这个时段也是各种疾病的高发期。这时候就需要及时调理身体失衡之处，使人体在季节气候的变化中处于平衡状态，才不会被疾病乘虚而入。

世纪沉香坊在这里交给大家一种非常简单的沉香养生法：泡水。可以通过饮用沉香水调节人体内在平衡，来达到避暑之效。首先挑选一小块沉香原材，碎料也可。产地以海南越南为优，奇楠更是其中绝品。再清理干净其表面，晾干后放入茶包，每包一克左右即可。然后就可以煮水或泡茶了，可以单独做沉香水饮用，也可和茶叶同泡。最后提醒一点，沉香养生茶包可以反复使用多次，千万不要泡一次就给扔了。月余之后，沉香茶包没什么味道了，还可以上炉熏闻，因为单单水泡是很难完全稀释其内部油脂的。

现代沉香养生除了泡水以外，还可以通过煎服来发挥其养生价值，但这种方式对沉香的品质要求更高，而且清理起来非常费事，因此最好的沉香养生方式还是泡水。其实沉香养生不必太刻意，香友们平时玩沉香手串，品沉香熏香，就已经在潜移默化的享受到沉香的养生作用了。

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